Ensimmäinen hiihtoretki

Tänään lähdimme pienten kanssa kokeilemaan hiihtämistä läheiselle ladulle. Aivan loistavasti meni hiihtely, hiihdimme 2*1200m ja aikaa meni reilu puolituntia! Tytöt nauttivat ja hiihtivät ihan "hikipäässä".

Huomenna suunnataan luistelemaan! :)

Intoa hiestä

Olen käynyt nyt noin vuoden Kuntoportissa kuntoilemassa. Tykkään lajeista, joissa tulee kunnolla hiki ja olo että on puhki. Tänään kun tytöt oli taas mummolassa hoidossa suuntasin Spinningiin ja Coreen aamulla. Vetäjänä piti olla Tuuli, mutta olin positivisesti yllättynyt kun tunnin vetikin VesQ.
Ensin 30 min spinning ja kyllä hiki virtasi ja sykkeet oli korkealla. Tämän jälkeen 30 min core ja vatsalihakset sai tehdä töitä! Mikä olo tuli, kun reilu 700 kcal tuli kulutettua ja hikoiltua kunnolla! Tällä taas jaksaa lasten kanssa tapella!
Ihanaa kun kuntoportti aloitti kesäohjelman. Tuntuu löytyvän minunkin toiveisiin sopivia tunteja enemmän!!!! Kiitos!

Vapaa ilta ja aamu - pitkästä aikaa!

Pienet tytöt lähti äsken mummolaan. Olimme aamun Ellu-tädin kanssa HopLopissa, kun mulla oli niitä synttäri alekuponkeja. Hikipäässä pienoiset kirmasi ja leikki. Nauttivat kovasti. Kertoivat myös väsyttävän....

Nyt on talo tyhjä kun vanhinkaan ei ole vielä saapunut koulusta. Itse mietin salille lähtöä. Olisi Bodypilatesta tai spinninkiä ja luulen kääntyväni pyöräilyn puoleen. Sitten voisin hakea jotain herkkua kotiin illaksi. 

Aamua odotan kovasti. Taidan mennä aamulla salille ja sitten iltapäiväksi ja alku illaksi koululle discoa järjestämään.... Tytöt tuleekin sitten illalla kotiin ja arki alkaa. Parasta on varmaan aamu rauhassa, saa syödä pitkästä aikaa ihan rauhassa kiirehtimättä...

Oikeasti on aika ihmeellistä vaan olla ja ei tarvi sählätä mitään. En enää oikein muistanut millaista tää onkaan!

Lomailu mielessä, lihakset kipeinä...

Lomamme lähestyy ja koitan saada itseltäni hiukan kiloja pois tai ainakin kiinteytyä. Tää kiinteytyminen taitaa olla lähempänä, kun paino ei näytä putoavan. Joo mun mieleen on sellanen liikunta, että tuntuu. Nuorempana harrastin karatea ja sellaisia lajeja joissa oikeasti tulee hiki.
Viime keväänä liityin Kuntoportti naiten kuntosaliin ja siellä nyt olen käynyt. Olen huomannut että tykkään myös salilla tekemisestä, mutta minun tarvii saada tehdä sillai kuntopiirinä, että tulee kunnolla hiki! En jaksa nitä kun tarvii odotella että pääsee laitteelle.
Nyt olen löytänyt itselleni sopivia ryhmäliikuntoja Kuntoportilta esimerkiksi Grossfit ja Bodyshape. Tulee kunnolla hiki ja olo on sen jälkeen aivan mahtava! Eilen kävin Maikin pitämässä Bodyshapessa ja oikeasti nautin. Nyt olo on kankea ja takkuinen, mutta kyllä se tästä... Hiki valui ja lihakset huusi. Ihana olo! Maikki on älyn hyvä ohjaaja! Nyt tämän sadepäivän voi ottaa hiukan rennommin!  Nauttien äitienpäiväkahveista ja muusta....

Ulkoilua lumivuorilla!

Nautiskelemme keväästä ja lumivuorista, Eilen oli aivan mahtava keli ja menimme kiipeilemään tyttöjen kanssa. Keväässä on yksi ihana asia. Isoiksi kasatut lumivuoret, joissa mielikuvitus saa aikaa kaikkea. Eilen kaksi prinsessaa taisteli lohikäärmeen pesässä...

Voiko olla ihanampaa kuin aurinkoinen keli ja lasten kanssa kiipeillä valleilla, oli silleä lohikäärmeen pesä tai prinsessa linna! :)

Hiihtoretki kera lasten - suklaarusinoiden ja kaakaon voimalla!

Oli ihana aamu. Meillä ei ollut mitään erikoista tekemistä ja päätimma lähteä hiihtoretkelle. Olimme jo pitkään suunnitelleet Soidinlammen lenkin hiihtämistä (lisää tietoa). Lenkki on yli 4km ja siksi siis haaveena tytöillä, jotka ovat nyt siis 5 vuotta. Olemme treenanneet Majan kakkosella ja pikkukakkosella ja nyt sitten päätettiin lähteä nauttimaan kirpakasta aurinkoisesta päivästä hiihtämään. Tein mukaan kuumaa kaakaota ja leivät sekä keksejä. Pakkasin myös taskuun pienen pussillisen suklaarusinoita.

Olimme Ladun Majalla noin yhdentoista aikaan ja aloitimme retken. Puolivälissä oli voimat lopussa ja nälkäkin jo, joten pysähdyimme kaakaolle ja leivälle. Tuossa puolessa välissä on makkaranpaistopiste ja siten pystyy myös istuskelemaan. Kaakon ja leivän jälkeen oli energiaa jatkaa. Aurinko helli meitä ja retki meni ihanasti. Tytöt sanoivat että seuraavan kerran tahtovat kiertää reitin kahdesti!
Kun ei hiihdä liian lujaa jaksaa lapset oikein hyvin hiihtää. Pieneen väsymykseen auttaa suklaarusinat, joita otamme aina silloin tällöin, esimerkiksi ylämäkien päällä ja jos kiukku meinaa yllättää....
Poskissa oikein tuntuu auringon säteet ja odotan siis ruskettumista jo. Energiaa auringosta saa aivan valtavasti! Aikaa koko juttuun meillä meni parituntia. Parasta oli tietysti kaakaon lisäksi viimeinen HIRRRRVEEN HURJA lasku. Molemmat laskivat sen ladulla Munamiehenä! Minä aurasin ;)

Aurinkoista ulkoilua!

On niin ihanaa kun kevät tulee ja nämä keväiset kelit ovat alkaneet! Olemme ulkoilleet ja nauttineet auringosta niin ihmiset kuin eläimet. Ihanaa kun lapset ovat innokkaita hiihtäjiä niin koko perhe voi ulkoilla suksilla ja nauttia luonnosta.

 Vielä kun koirat saisi sinne mukaan.... Nyt mennään siis erikseen ja eriaikaan - ihanaa silti!

Rentouttavaa viikonloppua!!!

Olemme olleet monta viikonloppua menossa, minä hiihtokoulun vuoksi ja sitten muu perhe sairasti kotona. Vaikka olen kotona joka päivä tuntuu viikonloppu erilaiselta, koska olemme kaikki kotona ja siksi minusta pitää olla jotain erilaista. Täksi viikonlopuksi olen suunnitellut meille hiihtoretkeä. Suuntaamme Ladun Majalle, ainakin tänään, koko perhe ja hiihdämme ja menemme mehulle ja munkille. Oikeasti nää hiihtoretket on ihania ja lapset oppii siinä hiihtämään ja olemaan ulkona ja meidän kanssa. Tähän kun saisi yhdistettyä vielä koirat mukaan niin olisi täydellistä! Nyt menemme siis ilman koiria. Ulkona on joitakin asteita pakkasta ja nyt ainakin selkeä keli tosin taitaa olla pilvistä, mutta se ei menoa haittaa!

Iltapäivällä minä suuntaan taas katselemaan tapetteja - josko pääsisin ideaani toteuttaamaan jo... Sormia syyhyttää, mutta ärsyttää, kun tapetteja ei löydy! Laitoin jo viestin vaihtorinkiinkin, että otan vastaan vajaita rullia kirkkaita tapetteja, josko sitä kautta onnistaisi! Epätoivoista!
Illalla sitten juuri ennen saunaa suuntaan koirien kanssa pitkälle lenkille metsään. Onneksi on jo valoisaa tosi pitkään ja metsässä täällä kaupungissa, näkee yllättävän hyvin myös pimeällä. Kävimme eilen vanhimman tyttären kanssa lenkillä metsässä ja hyvin pystyi vielä seitsemän aikaan metsässä polua kulkemaan.
Huomenna sunnuntaina, on luvassa aurinkoa ja mietin menisikö Jyväsjärven jäälle luistelemaan vai hiihtämään. Ihanaa, kun voidaan koko perhe tehdä kaikkee ihanaa! Sitten ajattelin valmistella tuliaisia ystävilleni. Lähdemme maanantaina Kotkaan ystävieni luokse useammaksi päiväksi. Aivan ihanaa hiihtolomaa siis tiedossa! Niin ja hiukan erilaista hiihtolomaa kaiken kukkuraksi!

Niin tänään tulee myös Putous! Tytöt odottaa sketsihahmo kilpailun tuloksia ja ajattelin tehdä jotain herkkua meille, kun katsomme sitä! Päiväksi teen meille itse hampurilaisia, tosin sämpylät ostin valmiina.... Rentouttavaa viikonloppua siis viettämään!

Hiihtokoulun loppu

Esikoisemme oli 5-6 vuotta sitten hiihtokoulussa ja tykkäsi ihan hurjasti. Ajattelin silloin, että olisipas kiva olla ohjaajana tuollaisessa hiihtokoulussa. Olen nyt monena vuotena miettinyt ohjaajaksi ilmoittautumista, mutta en ole ehtinyt. Nyt kun jäin kotiin ajattelin, että aikaa täytyy löytyä juuri nyt ja ilmoittauduin mukaan.

Meillä on hirmu kiva porukka ja meininki on ollut mukavaa ja kannatti siis lähteä mukaan. Nyt hiihtokoulun viimeisenä päivänä on aika haikea olo. On ollut ihanan voimauttavaa katselle lasten oppimista. He eivät tervitse kuin sukset jalkaan ja kaikenlaisia virikkeitä ja hiihtotaito karttuu. Aivan mahtavaa! Hiihtäminen on aivan mahtava harrastus ja sitä voi perhe tehdä yhdessä. Odotan jo ihania aurinkoisia kelejä ja koko perheen hiihtoretkiä! Taskuun suklaarusinoita ja reppuun eväät ja retki voi alkaa!

Aurinkoisia kevät hankia odotellessa ja hiihtoretkiä! Nyt alkaa meilläkin pyryttämään ja illalla varmana on aika paljon lunta eli lunta tulvillaan on raikas talvisää, laskiaisajelulla vois laulella tällai.... :)

Hyvän olon metsästys....

Olen jokusen kerran käynyt aamulla spinningissä ja voi millaisen olon siitä saa! Ohjaaja on aivan loistava - kannustaa ja hymyilee. Jo tuosta asenteesta tulee hyvälle mielelle ja mieli kantaa pitkälle päivään! Kiitos Linda!


Hikoilemalla aamulla ihan kunnolla ja purkamalla patoutumiset pyörään ja sen vastusruuviin tulee päivästä paljon parempi. Endorfiinitaso nousee aamusta ja hyvä olo auttaa jaksamaan hyvin ja illalla uni tulee niin helposti! Toki aamu herääminen on joskus tuskaa, mutta itselle se on aika tavallista.

Kun menen salille aamulla ja sieltä tavallisesti suoraan töihin on aamu kiinni vain minusta, mikä tekee siitä vielä enemmän luksusta! Tänään palasin poikkeuksellisesti kotiin ja kuuntelin lasten hankalan aamun... aika hyvin saivat oloani heikommaksi, mutta nyt uurastan töiden parissa kotona ahkerasti niin sitten nukunkin taas paremmin!

Iloista sadepäivää kaikille! Odotetaan auringonpaistetta ja jaksetaan iloisena siihen asti!